問 我在工作中經(jīng)常拖拖拉拉的，一天下來很多工作都完不成，我該如何改掉拖延的習慣呢？

答 你可以把一天的工作細分一下，再列出具體的措施和行動，給每項清單任務附上優(yōu)先度，你就不容易把時間浪費在瑣事上，也可以定時輪換任務調動積極性。保持對重要任務的關注度。如果你正在做一件重要而艱難的事情，卻不時想著另外一個事，請把那件事隨手記下來，忙完后再去做另一件工作。嘗試一下，這樣做效率會提高一點。