問 部門的女性比較多，不管是工作還是家庭壓力都比較大，有什么方法可以舒緩壓力呢？

答 女人不光在職場當(dāng)中會產(chǎn)生非常多的心理壓力，而且在家庭當(dāng)中，心理壓力也非常大，所以說，如果不能及時排解這些心理壓力，就會影響到心理健康。下面推薦一些能夠有效緩解女性心理壓力的方法。 1、壓力大身心疲勞容易疲倦，長期恐損耗健康。 2、避免疲倦不適纏身，先調(diào)整日常生活習(xí)慣。 3、壓力大容易疲倦，胺基酸食物降壓補元氣。 在工作當(dāng)中壓力特別大，女人應(yīng)該怎么辦呢?首先，把手頭的工作要進(jìn)行合理的安排，這樣就不會感覺到工作繁重。其次，應(yīng)該勞逸結(jié)合，一味的埋頭苦干，壓力不大才怪呢。哪怕給自己幾分鐘的喝茶時間，也能夠起到緩解壓力的作用。