問 作為職場白領(lǐng)，我的工作和生活壓力都很大，我該怎么做才能在上班時保持好的心情呢？

答 首先不管是工作還是生活都要做到有條理、有秩序，這樣才能夠保證心情舒暢，堅持體育鍛煉，讓精力更加充沛，還要學(xué)會在工作中尋找樂趣，善于自我調(diào)節(jié)，保持樂觀的心態(tài)。