問(wèn) 作為職場(chǎng)白領(lǐng)，我的工作和生活壓力都很大，我該怎么做才能在上班時(shí)保持好的心情呢？

答 首先不管是工作還是生活都要做到有條理、有秩序，這樣才能夠保證心情舒暢，堅(jiān)持體育鍛煉，讓精力更加充沛，還要學(xué)會(huì)在工作中尋找樂(lè)趣，善于自我調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀的心態(tài)。