問 下周我將要參加一場(chǎng)面試了，我感到特別緊張，我該怎么做才能消除緊張感呢？

答 首先要以一顆平常心正確對(duì)待面試，要做好承受挫折的心理準(zhǔn)備，還要對(duì)自己有信心，面試前做幾次深呼吸，心情肯定會(huì)平靜得多，勇氣也會(huì)倍增。與主考官見面時(shí)，要主動(dòng)與對(duì)方進(jìn)行親切有神的目光交流，消除緊張情緒?；卮饐栴}時(shí)一旦緊張，說話可能結(jié)結(jié)巴巴或越說越快，緊張也會(huì)加劇，此時(shí)，最好的辦法就是有意放慢自己的說話速度，讓字一個(gè)一個(gè)的從嘴里清晰地吐出來，速度放慢了，心情也不緊張了。進(jìn)入考場(chǎng)，見到主考官時(shí)，不妨有意大聲地說幾句有禮貌的話，做到先聲奪人，緊張的心情就會(huì)自然消失。