問 職場(chǎng)中的工作壓力很大，我常常因?yàn)楣ぷ骱雎粤思彝ズ蜕?，我該如何自我調(diào)節(jié)呢？

答 學(xué)會(huì)在職場(chǎng)里自我調(diào)節(jié)也非常重要。工作固然重要，但并不是個(gè)人的全部，有時(shí)候，職場(chǎng)人需要暫時(shí)放下工作，去做一些積極而有意義的事情。在感到不幸福的時(shí)候，不妨給自己安排一個(gè)“微假期，根據(jù)自己的興趣愛好，如看場(chǎng)電影，和家人一起出去游玩，通過創(chuàng)造生活樂趣，來(lái)維系職場(chǎng)上的幸福感。