問 我對目前的工作失去了樂趣，想要通過學(xué)習(xí)來重新找回樂趣，但是這樣的強(qiáng)迫學(xué)習(xí)也是找不回樂趣，我該怎么辦？

答 首先要學(xué)會客觀審視自己的生活，借助筆記的方式，將自己想些什么都記錄下來，這樣很容易找到自己真實(shí)的想法。其次是培養(yǎng)樂觀心理，可以嘗試適當(dāng)?shù)摹白钥洹眮斫o自己一定的精神物質(zhì)表揚(yáng)，最后是在興趣學(xué)習(xí)的過程中，選擇自己明確的目標(biāo)，這樣就會有實(shí)現(xiàn)的沖動。充實(shí)感、成就感才會給人帶來真正的快樂。其三，多和朋友接觸，和朋友一起找到產(chǎn)生持久興趣的對象結(jié)伴為之。