問 我工作三年多了，工作每天都很忙碌，最近覺得很累，總覺得自己付出了卻沒有收獲，我是不是進入了職場倦怠期呢？

答 職業(yè)倦怠是指個體在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺。在這種狀態(tài)下，人們體驗到的是一種持續(xù)的身心疲憊不堪、自我價值減低、悲觀失望、失去生命活力的感覺。職業(yè)倦怠的個體往往對工作喪失熱情，缺乏活力，對工作對象和環(huán)境采取冷漠、忽視的態(tài)度，對他人不信任、冷漠孤僻，傾向于消極地評價自己，感到自己的工作能力下降，成就感降低，對前途缺乏信心，認為工作不但不能發(fā)揮自身才能，而且枯燥乏味。