問 我是一位母親也是一位職業(yè)女性，忙碌的工作常常讓我忽略家庭，對(duì)家庭和孩子產(chǎn)生了負(fù)罪感，我該怎么辦呢？

答 1.不要同時(shí)想得太多，列出自己該做的事情，按輕重緩急一件一件完成它們。 2.對(duì)工作上的決定和成敗抱以客觀態(tài)度，不牽涉太多私人感情。 3.當(dāng)工作和家庭發(fā)生沖突時(shí)，學(xué)會(huì)根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇，并接受“有選擇就有損失”的事實(shí)。 4.最重要的是，你得記住：每個(gè)人都是不完美的，每個(gè)人都能力有限，即使你有件事做得不如別人，甚至沒有達(dá)到你自己的要求，這也很正常。