問 我在濟(jì)南一家私企工作，平時(shí)工作壓力挺大的，常常會產(chǎn)生一些負(fù)面情緒而影響工作，我該怎么辦呢？

答 如果發(fā)現(xiàn)自己長期承受壓力而出現(xiàn)了一系列負(fù)面情緒，那么請放慢節(jié)奏，加強(qiáng)和他人的溝通，調(diào)整生活方式，讓自己暫時(shí)歇口氣也無妨。關(guān)鍵的是，調(diào)節(jié)后重新出發(fā)。