問 工作中難免會(huì)出現(xiàn)壓力和郁悶的事情，心理的不良情緒不知該如何發(fā)泄才好？適時(shí)的發(fā)泄不良情緒對(duì)于職場(chǎng)人有好處嗎？

答 在職場(chǎng)工作的每一個(gè)人都要學(xué)會(huì)尋找多種不良情緒的宣泄途徑，比如跟家人、朋友傾訴，有時(shí)也可以跟同事、領(lǐng)導(dǎo)交流溝通，建立和諧的人際關(guān)系，同時(shí)積極培養(yǎng)生活樂趣，分散對(duì)工作的焦慮和不滿。