問 我在工作中經(jīng)常會遇到煩心的事情，導(dǎo)致自己的情緒很差，我將自己負(fù)面的情緒傳遞給他人，這樣的做法是不是不好呢？

答 職場上，不要把負(fù)面情緒傳遞給他人。自己處于情緒低潮時在與他人交往當(dāng)中不斷釋放出來，使他人感到壓抑而不是感到享受。這首先要覺察和處理好自己的情感和情緒，進(jìn)一步要爭取做到的是關(guān)注覺察他人的情緒，并積極調(diào)動他人的積極情緒。