問 我是一名職場白領，平時睡眠時間太少，不知道利用周末補覺這種做發(fā)好嗎？

答 我覺得從健康的角度想，你最好不要這樣做。因為這種做法極有可能會引起睡醒后的劇烈疼痛。這是由于人體特有的生物鐘已經形成了一種機制，經過一周的習慣和適應身體已經接受這種睡眠規(guī)律，若是你的周末將這種規(guī)律推翻，則很有可能會導致偏頭痛的發(fā)生。