問 我是一名職場白領(lǐng)，上班已經(jīng)有8年了，想了解一下職業(yè)倦怠癥是什么？它是怎樣形成的？

答 職業(yè)倦怠主要指上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這種感覺跟肉體的疲倦勞累不同，它更多的來自于心理的疲乏。它的形成原因比較多，大體上可以分兩類，1.從事壓力過低、缺乏挑戰(zhàn)性的工作，由于個人能力得不到發(fā)揮，工作的重復(fù)度越來越大，無法獲取成就感而產(chǎn)生職業(yè)倦怠；2.因為壓力過大，但上升空間越來越小而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。