問(wèn) 我工作很多年了，每天都重復(fù)同樣的工作，漸漸的對(duì)工作失去了興趣產(chǎn)生了倦怠，我該怎么做才能從倦怠期中走出來(lái)呢？

答 首先要從心理上接受職場(chǎng)倦怠的不良狀態(tài)，這是比較正常的工作階段;其次，認(rèn)知上多從積極正面的角度看待工作生活;再次，尋找社會(huì)支持系統(tǒng)的幫助，與親朋好友聊天談心，參加自己感興趣的活動(dòng)，良好的人際關(guān)系是解決職場(chǎng)倦怠的良藥，除此之外，發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力;減少追求完美的心理狀態(tài)都可以幫助職場(chǎng)人從倦怠期中走出來(lái)。