問(wèn) 我是一名高中教師，平時(shí)工作的壓力特別大，常常出在工作中出現(xiàn)差錯(cuò)或者脾氣不好，我該怎么辦呢？

答 作為教師首先要保證自己的身體健康，才能充分激發(fā)生理的能量；要正確對(duì)待自己和他人。一方面，對(duì)于自己而言，要了解自我，既肯定自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，也要承認(rèn)自己的缺陷與不足。另一方面，還要平等對(duì)待他人，充分尊重他人的個(gè)性，善于接納他人的意見(jiàn)，做到與他人的和諧相處；生活作息學(xué)會(huì)彈性安排，塑造平凡充實(shí)的家庭生活，讓自己在工作之余有一個(gè)愉快的休閑空間；培養(yǎng)多種情趣與愛(ài)好，多交朋友，讓情趣、愛(ài)好、朋友來(lái)消解工作帶來(lái)的壓力。