問 我是一名高中教師，平時工作的壓力特別大，常常出在工作中出現(xiàn)差錯或者脾氣不好，我該怎么辦呢？

答 作為教師首先要保證自己的身體健康，才能充分激發(fā)生理的能量；要正確對待自己和他人。一方面，對于自己而言，要了解自我，既肯定自己的專業(yè)知識，也要承認自己的缺陷與不足。另一方面，還要平等對待他人，充分尊重他人的個性，善于接納他人的意見，做到與他人的和諧相處；生活作息學會彈性安排，塑造平凡充實的家庭生活，讓自己在工作之余有一個愉快的休閑空間；培養(yǎng)多種情趣與愛好，多交朋友，讓情趣、愛好、朋友來消解工作帶來的壓力。