問 我最近的工作很不順利，總是遇到各種困難，有時(shí)候覺得挺難過的，不知道該如何緩解，我該不該找個(gè)人傾訴一下？

答 可以向你的好朋友或者同事傾訴一下，傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無副作用，效果也較好。如果傾訴對(duì)象具有較高的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)對(duì)你受挫的心理給以適當(dāng)撫慰，鼓起你奮進(jìn)的勇氣，會(huì)在一番傾談之后收到意想不到的效果。