問 我是一名職場白領，想知道年輕的職場人經常感到腰痛，應該注意哪些問題了？

答 我覺得應該要注意以下問題：一、每天都要檢查身體的姿勢是否正確，特別是在工作的時候，時刻提醒自己，時間長了就會養(yǎng)成姿勢正確的習慣。二、不要使腰背部肌肉長時間的保持一種緊張的姿勢，比如成天趴在工作臺前工作、過度上網或是在臉盆里洗頭。三、不管時間長還是短，都不要站著不動。假如做不到的話，可以多做一些伸展運動或將一條腿靠在凳子上，從而減少對腰部的牽拉。