問(wèn) 我是一名職場(chǎng)白領(lǐng)，平時(shí)工作特別忙，想了解一下如何在繁忙的工作中學(xué)會(huì)健康的生活？

答 關(guān)于如何在繁忙的工作中健康生活，我覺(jué)得擁有健康的生活方式，不但神清氣爽，還會(huì)讓你更喜歡自己。在這里給大家一些小建議吧！1.繁忙的工作也要保持睡眠規(guī)律；2.盡量不要養(yǎng)成喝咖啡的習(xí)慣；3.三餐規(guī)律，飲食健康，少吃零食；4.選擇一兩種適合自己的放松方式。