問 我是一名建筑業(yè)的從業(yè)者，想了解一下，高溫戶外勞動者該如何避免中暑？

答 夏季高溫戶外勞動者做好防暑降溫尤為重要，在這里我給你提供幾個方法吧！1.在水中適當放些鹽，可以有效預防中暑；2.少食多餐，補充維生素和糖類；3.保障充足的睡眠，緩解身體疲勞。希望我的建議可以對你有所幫助。