問(wèn) 我是一名職場(chǎng)白領(lǐng)，最近感到壓力挺大的，不知道職場(chǎng)壓力大多數(shù)時(shí)候來(lái)自哪里？

答 壓力是指心理擠壓超出你能感受到的應(yīng)對(duì)能力時(shí)所產(chǎn)生的那個(gè)東西?？纯磯毫Φ亩x我們就會(huì)明白，壓力往往來(lái)自于環(huán)境和內(nèi)心兩個(gè)方面。外界環(huán)境對(duì)內(nèi)心的擠壓。包括工作不明確、超出能力范圍、要求加班、人際沖突等。對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，壓力源是不同的，所以想要克服壓力就要根據(jù)自己的情況找到壓力源，然后有的放矢地解決。