問 現(xiàn)在夏季氣溫比較高，再加上白領(lǐng)壓力大，容易食欲不振，不知道該怎么辦呢？

答 夏季氣溫高，天氣炎熱，人們很容易出現(xiàn)各種不適癥狀，比如說食欲不振，這個時候可以使用一些粥類，比如：扁豆粥、雞蛋花粥、苡仁粥、百合粥等，這些是很平常的食物，但其容易消化，非常適合夏季食用。