問 我是一名職場白領，想了解一下，在職場中遇到不良情緒時，應該如何應對情緒的變化？

答 在職場中，出現(xiàn)情緒不良的情況是非常常見的，這個時候就要控制好自己，可試著集中注意力，只把心思放在眼前的問題上，避免胡思亂想，最好是想說的、想做的，要立刻行動，不要憋在心里，不給負面情緒任何可乘之機。