問 我是一名程序員，每天都需要面對電腦，什么方法能讓“電腦族”擺脫亞健康嗎？

答 我覺得最好能針對不同的年齡段、不同性別的“電腦族”的特點(diǎn)，盡早做好心理健康預(yù)防工作。還有就是定期的健康體檢非常有必要的，早期發(fā)現(xiàn)和診斷疾病的主動(dòng)維護(hù)健康的有效方法，建議“辦公室電腦族”每年進(jìn)行都進(jìn)行一次健康體檢。