問 我是一名職場白領(lǐng)，平時的工作壓力大，飲食也沒有規(guī)律，不知道職場白領(lǐng)如何養(yǎng)胃？

答 我覺得養(yǎng)胃應(yīng)該注意生活細(xì)節(jié)，胃病的產(chǎn)生，除了生活不規(guī)律、暴飲暴食之外，還跟許多生活細(xì)節(jié)有關(guān)。一餐七分飽。飯吃到七分飽，再加上飯桌上的湯水、飲料、蔬菜水果中的水分來發(fā)酵，也就差不多是吃到飽足了。