問 我是一名職場白領(lǐng)，是做銷售的，每天忙得像陀螺，總感覺時(shí)間不夠用，我該怎么辦？

答 每天忙得像陀螺，總感覺時(shí)間不夠用，這種時(shí)候比較容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。我提醒你遇到工作壓力，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我說服，多向家人、朋友或者心理咨詢師傾訴。如果持續(xù)兩周以上不開心，則說明你的焦慮和抑郁已達(dá)到了一定的程度，需要正視自己并尋求干預(yù)治療才是最好的。