問 我是一名職場女性，因為工作的關(guān)系需要經(jīng)常加班，不知道女性白領(lǐng)熬夜應(yīng)該吃什么好呢？

答 一般說來，女性都會對自己的身材有要求，既然是作為宵夜，就要考慮到增重的問題。所以熬夜時不宜食用油炸、燒烤等食物，這些食物熱量高但不利于消化，營養(yǎng)也不全面。建議吃全麥面包、湯面、牛奶、雞蛋、蘋果、番茄等食物，既有營養(yǎng)，有不增胖。