問(wèn) 我是一名職場(chǎng)白領(lǐng)，我最近聽(tīng)說(shuō)職場(chǎng)白領(lǐng)易患微笑型抑郁癥，不知道如何預(yù)呢？

答 白領(lǐng)一族因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笫潜容^容易患上微笑型抑郁癥的，預(yù)防的辦法也是不較多的，比如：在繁重的工作之余多培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，健康飲食，避免煙酒。如果感覺(jué)自己承受的心理壓力過(guò)大，不妨與親人或朋友傾心地聊聊天。因?yàn)?，聊天可以較好地宣泄內(nèi)心壓力。