問(wèn) 我在一家公司做文員，中午一般需要休息一下，但是不知道職場(chǎng)白領(lǐng)的午休怎樣做才可以更健康？

答 我個(gè)人覺(jué)得，職場(chǎng)白領(lǐng)需要注意以下幾點(diǎn)才能讓午睡變得健康起來(lái)。1、午餐后不能立刻午睡；白領(lǐng)一吃完午餐，就馬上躺下午睡。易引起大腦供血不足。2、準(zhǔn)備充氣頸枕；3、備上毯子以保暖；4、醒后要有緩沖時(shí)間。