問 我是一家公司的辦公室白領(lǐng)，想知道對于辦公室白領(lǐng)來說，怎樣的坐姿是最正確的？

答 這個問題我曾經(jīng)也做過研究，最后的結(jié)論是沒有哪一種坐姿是完全正確的，久坐的工作，想要身體健康，需要不時地變換一下坐姿，如向前彎身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2～3種安全的坐姿中不斷變換。而且，每當(dāng)你坐夠了40分鐘，就要起身休息一下，即便只是舒展一下身體這樣簡單的活動都有利于你的骨骼健康。