問 我是一名職場白領(lǐng)，最近總覺得小腿腫脹，不知道怎樣緩解這種癥狀？

答 職場白領(lǐng)，特別是辦公室一族，常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。緩解的方法也比較簡單，比如：1.一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診；2.每隔1小時(shí)要起立做10次簡單的下蹲運(yùn)動(dòng)，改善下肢靜脈回流。