問 我是一名職場白領(lǐng)，在一家網(wǎng)絡(luò)公司做程序員，想了解一下職場虛胖男，冬季應(yīng)該如何養(yǎng)身？

答 根據(jù)我的了解，冬季養(yǎng)身飲食應(yīng)該注意少吃鹽，以便排出體內(nèi)多余的水分。多吃人參、海參、鮑魚、蝦、動物內(nèi)臟等營養(yǎng)豐富而且脂肪含量低的食物。做菜多采用清蒸、清燉的方式，選擇清淡利尿的食物，養(yǎng)生效果更佳。