問(wèn) 臨近年底感覺(jué)工作壓力非常大，不知道用吃東西來(lái)釋放壓力，這種方法可取嗎？

答 我個(gè)人覺(jué)得不可取，因?yàn)榭砍詠?lái)釋放壓力容易引發(fā)惡性循環(huán)，比如：暴飲暴食導(dǎo)致體重增加，體重增加導(dǎo)致更大的心理壓力，而心理壓力又讓人吃得更多。但是如果你非要用這種方式減壓，我建議你可吃一些需要用力咀嚼的食物。