問 我是一名程序員，需要每天對著電腦寫代碼，請問怎樣做可以緩解眼疲勞？

答 有效緩解眼疲勞的做法：1.眼珠運(yùn)動法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動。2.眨眼法：頭向后仰并不停眨眼，輕微疲勞只要做2~3次即可。3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。4.看遠(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠(yuǎn)方。