經常面對電腦的工作人員做什么保健操比較好？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 我們需要經常坐在電腦面前工作，感覺很疲憊，請問做什么保健操比較好？

答 經常面對電腦工作，會感覺到眼睛和身體都很累。因此，我覺得做眼保健操和廣播體操比較好，眼保健操可以讓眼睛休息，而廣播體操既可以活動肩部、胳膊，還可以活動下肢。