問 我每天都需要面對電腦工作，經(jīng)常會感覺眼疲勞，請問職場人如何預(yù)防或緩解眼疲勞？

答 要預(yù)防或者減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養(yǎng)。眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。