問 我是一名銷售主管，最近工作壓力挺大的，心態(tài)也不好，想調(diào)整一下，工作中怎樣減輕自己的壓力？

答 1、工作中應(yīng)把休息和工作分清，不要把工作上的壓力帶回家； 2、學(xué)會調(diào)節(jié)自己，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臅r間安排； 3、學(xué)會把壓力放在腦后； 4、合理處理人際關(guān)系。