問 我是一名銷售主管，現(xiàn)在競爭壓力越來越激烈，感覺自己每一刻都是緊繃著神經(jīng)，長期這樣可能會(huì)影響到工作和生活，職場壓力太大怎么辦？

答 1、正確認(rèn)識(shí)壓力，著名心理學(xué)家羅伯爾說得好：“壓力如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄?！? 2、正確認(rèn)識(shí)自己、正確評(píng)價(jià)自己，永遠(yuǎn)保持一顆平常心，凡事量力而行，做事情盡心盡力； 3、認(rèn)識(shí)環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境； 4、調(diào)整自己的不良心態(tài)； 5、不斷提高自己，讓自己善于應(yīng)對(duì)工作； 6、學(xué)會(huì)享受生活，減輕自己的壓力。