問(wèn) 我是一名廣告設(shè)計(jì)師，現(xiàn)在正是 “春困”時(shí)節(jié)，中午不睡會(huì)兒覺，下午工作就沒有精神，午休趴在桌字上睡覺好不好？

答 趴桌午休過(guò)久，并且姿勢(shì)不良，會(huì)讓頸椎長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)不變的曲度，導(dǎo)致頸部肌肉疲勞。人醒來(lái)后就會(huì)感到脖子僵硬或酸痛。長(zhǎng)此以往，有可能會(huì)引發(fā)頸椎病。 我個(gè)人覺得，其實(shí)午休的方式有很多，不一定非要睡覺，可以聽音樂(lè)、看電影、出去走走等等，只要大腦能得到休息就可以。