問 我是一名廣告設計師，現(xiàn)在正是 “春困”時節(jié)，中午不睡會兒覺，下午工作就沒有精神，午休趴在桌字上睡覺好不好？

答 趴桌午休過久，并且姿勢不良，會讓頸椎長時間保持一個不變的曲度，導致頸部肌肉疲勞。人醒來后就會感到脖子僵硬或酸痛。長此以往，有可能會引發(fā)頸椎病。 我個人覺得，其實午休的方式有很多，不一定非要睡覺，可以聽音樂、看電影、出去走走等等，只要大腦能得到休息就可以。