問 我是一名精算師，工作挺累的，總覺得自己壓力大，工作中如何減少心里負(fù)擔(dān)？

答 1、多睡覺，可以得到充分的休息，是自己精力充沛，提高工作效率； 2、適當(dāng)鍛煉，保持好心情； 3、找人聊天，解除心里的負(fù)擔(dān)； 4、工作期間盡量不做分心的事，提高工作效率； 上面幾條是我平時(shí)的一些經(jīng)驗(yàn)，不一定對(duì)每個(gè)人都適用，做個(gè)參考吧！