問 春節(jié)后上班兩天半了，感覺提不起精神工作，據(jù)說這是節(jié)后綜合癥，得了節(jié)后綜合癥怎么辦？

答 1、保證充足睡眠，以飽滿的精神面對工作； 2、如果假期里飲食不規(guī)律，注意調(diào)節(jié)； 3、做好備忘錄，將需要做的事情羅列其上，做到心里踏實(shí)，一目了然； 4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)； 5、調(diào)整好心情。