問 我是一名職場(chǎng)白領(lǐng)，在工作中總是覺得壓力山大，不知道比較簡(jiǎn)單而又實(shí)用的減壓方法有哪些？

答 我在職場(chǎng)何中有時(shí)候也覺得壓力非常大，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我就會(huì)把壓力一一的羅列出來，你一旦寫出來以后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要你“各個(gè)擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。