問(wèn) 夏天到了，最近一到下午工作效率就降低了，非?？鄲?，我該怎么辦呢？

答 夏天到了，工作過(guò)程中比較容易犯困這種現(xiàn)象非常普遍，我建議你讓自己養(yǎng)成午休半個(gè)小時(shí)的好習(xí)慣，睡眠質(zhì)量好，可以保持清醒的頭腦和旺盛的精力，幫助心理減壓，更能提高工作效率。