問 工作中遇到問題是在所難免的，但是問題一多我們就要花時(shí)間去逐一應(yīng)對(duì)，就無法給他們之間做一個(gè)合理的安排，就會(huì)因此產(chǎn)生負(fù)面情緒，那么出現(xiàn)這種情況應(yīng)該怎么辦？

答 首先當(dāng)你在工作中感覺自己疲勞的時(shí)候，可以適時(shí)的讓自己休息一下，緩解一下心態(tài)。其次如果你覺得自己內(nèi)心的情緒積壓到了一定的程度，想要釋放出來，你也可以嘗試著轉(zhuǎn)移注意力的方法，讓自己暫時(shí)忘掉煩惱，面對(duì)自己在工作中遇到的不開心還是有很多辦法可以去緩解的，所以當(dāng)你也遭遇負(fù)面情緒的襲擊時(shí)，選擇一種適合你的減壓方法去試試吧。