問 不知道是否是自己的自尊心比較強(qiáng)，總感覺只要有一點(diǎn)不愉快的事情發(fā)生自己就感覺很悲觀，請(qǐng)問我該如何調(diào)整呢？

答 學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn)周圍的優(yōu)點(diǎn)以及美好面。任何事物都不缺少美麗，只是缺少發(fā)現(xiàn)它們的眼睛。自己便是，如果自己始終用挑剔放大的眼光去審視周圍，周圍任何毛毛點(diǎn)的污漬都會(huì)被自己挖掘出來，然后去放大。但是，自己能做到換個(gè)心態(tài)去面對(duì)，去發(fā)現(xiàn)周圍的優(yōu)點(diǎn)，那這些美好面則會(huì)感染自己的心情，讓自己變的更愉悅起來。此時(shí)，即使有壓力，也會(huì)被自己忽視掉。