問 人生不如意事十之八九，大多數(shù)人可能無法管理好自己的情緒而做出一些沖動(dòng)的事情，那么職場(chǎng)人如何提升情緒管理能力呢？

答 首先首先就要學(xué)會(huì)客觀的分析，而不是將發(fā)怒、憤恨等情緒向?qū)Ψ桨l(fā)泄。其次想要學(xué)會(huì)積極的心理暗示，一是要選擇適合調(diào)適自己不良情緒的最佳語言，二是眼睛要經(jīng)常目睹心理暗示的語言。通過發(fā)揮其耳濡目染的作用，以影響并支配自己的思維方式和行為方式，以增強(qiáng)情緒的控制能力。