問 很多職場人往往工作的時候會覺得很疲憊，提不起精神，怎么也不能全身心的投入到工作中，那么究竟怎么才能改變這種職場的亞健康狀態(tài)呢？

答 首先注意加強飲食，飲食對每個人來說都是非常重要的，合理的飲食不僅能保證健康，還能讓你一天的工作都覺得精力充沛，活力滿滿。其次注意加強運動，注意加強休息，要注意提高自己的休息質(zhì)量。