問 由于職場競爭激烈，導(dǎo)致很多職場人產(chǎn)生了職場焦慮癥，那么職場焦慮癥該如何解決呢？

答 首先調(diào)節(jié)自己的心理，尋找成就感。其次睡眠充足、不要胡思亂想。最后身體是本錢，只有經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，提高免疫力，才能有更好的生活，平時(shí)不妨出外散步、跳舞等，都可以有效幫助自己擺脫工作中的焦慮情緒，有益身心。