問 職場心理疲勞不僅與個人情緒有關(guān)，同時已經(jīng)成為不容忽視的社會問題，那么作為職場人士如何克服職場心理疲勞呢？

答 首先切實(shí)增強(qiáng)自我保健能力和意識，在個體、家庭、群體、社會上形成關(guān)注身心健康的氛圍，從而獲得多種途徑和有效方法減少心理問題的發(fā)生。其次提高自身心理承受能力，放松自我，緩解緊張情緒，克服身心疾病，提高健康程度，從而能夠有效克服職場心理疲勞，始終以平和自然的心態(tài)參與生活和競爭。