問 職場上遇到的各種問題，會讓我們變得越來越焦慮，那么職場焦慮對工作和生活有何影響？

答 輕微的職場焦慮并不可怕，但反復(fù)自我暗示、輕易對號入座，會加重焦慮癥狀。嚴重的會對外界刺激做出驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象，如失眠、多夢、易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振等。