問 如今職場焦慮癥成為越來越多人的心理疾病，那么我們該如何應對呢？

答 首先調節(jié)自己的心理，尋找成就感可以使你變得更自信，更能有效緩解職場焦慮癥。其次睡眠充足、不要胡思亂想。最后增強身體鍛煉，傾述內心的苦衷和煩惱。